O uso do Ozempic se popularizou nos últimos anos como um importante aliado no controle do diabetes tipo 2 e também no processo de emagrecimento. Mas quem começa o tratamento com a medicação logo percebe que a alimentação precisa mudar.
Uma das queixas mais comuns de quem usa a semaglutida é o enjoo ao comer alimentos pesados, principalmente nas primeiras semanas. Pratos mais gordurosos, massas tradicionais e alimentos de digestão lenta passam a ser mais rejeitados pelo organismo.
Isso tem uma explicação: o medicamento retarda o esvaziamento do estômago e faz com que a pessoa se sinta saciada por mais tempo. O problema é que, com a digestão mais lenta, certos alimentos acabam causando náuseas, inchaço e sensação de peso que duram horas.
Diante disso, muita gente começa a procurar alternativas que sejam mais leves, fáceis de digerir e, ainda assim, gostosas. E o mercado já oferece algumas opções pensadas justamente para esse momento. É o caso das massas da Konjac Massa MF.
Os produtos da marca ajudam na saciedade, melhora o trânsito intestinal e tem baixo valor calórico. Embora pareça um macarrão comum, o produto não tem carboidrato, glúten, nem gordura, e já vem pronto para o consumo, bastando apenas ser aquecido.
“A cada porção de 200g, são cerca de 8 gramas de fibra. Além de auxiliar no emagrecimento, as massas ajudam a reduzir o índice glicêmico, tornando-o uma opção interessante para quem está fazendo o tratamento”, explica a nutricionista Renata Paz, professora no Grau Técnico e Pós-graduada em medicina ortomolecular no Centro Universitário Newton Paiva, em Belo Horizonte (MG).
Ela conta que o formato dos produtos facilita muito a adesão dos pacientes: “Diferente das massas tradicionais, as massas da Konjac evitam aquela sensação de estufamento. Para quem está usando Ozempic e precisa de alimentos com menos impacto gástrico, faz muito sentido”, explica.
Vale lembrar que a proposta não é cortar totalmente os carboidratos, mas ter uma opção segura e mais fácil de consumir em momentos em que o estômago estiver mais sensível. E segundo a própria Konjac Massa MF, o produto pode ser usado de forma estratégica em refeições principais ou até como um reforço de fibras no dia a dia.
Com orientação profissional e escolhas mais conscientes, dá para manter uma alimentação equilibrada, sentir menos desconforto e continuar comendo de forma leve e prazerosa.
Nicolle Garcia - [email protected]
